Въпреки че нито едно устройство не може да осигури безупречен преглед на вашето здраве, има развиваща се екосистема от интелигентни технологии, която може драстично да подобри разбирането ви за показателите на вашето тяло и избора на начин на живот. Един мощен дует, който наскоро изследвах, е синергията между Withings и Whoop. Позволете ми да ви разкажа как да комбинирате скалата за сканиране на тялото на Withings с целодневните фитнес прозрения от Whoop 4.0 (преглед), като ви дава възможност да придобиете по-задълбочена, базирана на данни перспектива за вашето здравословно пътуване.
Перфектната двойка: Withings Body Scan и Whoop интеграция
Като технически рецензент и запален потребител на здравословни носими устройства, изпробвах интелигентната везна Withings Body Scan през нейните стъпки. Това, което привлече вниманието ми, е неговата интеграция с Whoop, която подобрява разбирането ми за телесния състав и тенденциите в теглото чрез комбиниране на данни от двете платформи. Като свържете тези две устройства чрез приложението Whoop, можете да синтезирате прозрения, трансформирайки изолирани показатели в сплотен здравен профил.
- Ръководство за закупуване: Везни за телесни мазнини с и без дръжки в сравнение
Науката зад прецизността на Withings: Анализ на биоелектрическия импеданс (BIA)
Нека да разберем защо Withings Body Scan се откроява. Везната използва биоелектрически импедансен анализ (BIA), усъвършенствана технология, която изпраща електрически ток с ниско ниво през тялото ви с помощта на осем електрода (четири в стъклената основа и четири в дръжката). Този ток протича по-бързо през водата и мускулите, но се забавя в мастната тъкан, позволявайки на кантара да предостави подробна разбивка на телесните ви показатели.
С тази технология можете да получите показания за процент мазнини, мускулна маса, нива на хидратация и дори да сегментирате анализа на тялото си по ръцете, краката и торса.
Докато някои смарт часовници, като тези на Samsung, също разполагат с BIA технология, моите тестове разкриват, че Withings предлага превъзходна прецизност, особено за тези, които сериозно се занимават с анализ на състава на тялото. Въпреки че Whoop 4.0 проследява показателите на BIA, добавената точност на скалата Withings го прави перфектен допълнителен инструмент.
Withings Body Scan Smart Scale в употреба / © nextpit
Защо тази комбинация работи
Интегрирането на прозренията на Withings за състава на тялото с непрекъснатия фитнес анализ на Whoop променя играта. Whoop превъзхожда проследяването на показатели като възстановяване, напрежение и сън, но не се гмурка дълбоко в състава на тялото. Чрез синхронизирането на скалата на Withings вие по същество обогатявате стабилния набор от данни на Whoop с подробни прозрения за състава на вашето тяло, което прави вашето фитнес пътуване по-холистично.
Ръководство стъпка по стъпка: Свързване на вашата скала Withings с приложението Whoop
Готови ли сте да започнете да синхронизирате телесните си показатели директно с Whoop? Ето как да свържете своя кантар Withings Body Scan Scale с няколко лесни стъпки:
- Отворете приложението Whoop на вашия смартфон.
- Отидете в раздела Още.
- Отидете до Акаунт и настройки.
- Изберете Настройки на приложението.
- Докоснете Интеграции.
- Изберете Withings от списъка с поддържани приложения.
- Влезте във вашия акаунт в Withings и оторизирайте връзката.
Ето! Вашето тегло, процент телесни мазнини и други показатели от кантара вече ще се синхронизират автоматично с приложението Whoop. Тази интеграция ви позволява да наблюдавате данните за телесния си състав директно заедно с анализите на Whoop, предлагайки цялостен поглед върху цялостното ви здраве.
Достъп до данните за състава на тялото ви в приложението Whoop
След като синхронизирате своя кантар Withings с Whoop, има два ефективни начина за достъп и използване на данните за състава на тялото ви:
- Добавете тегло и чиста телесна маса като ключови статистически данни на таблото за управление на Whoop.
- Докоснете произволен показател на началния екран или в конкретни стълбови екрани (като напрежение или възстановяване). Използвайте стрелката за падащо меню, за да изберете тегло и/или чиста телесна маса за лесен преглед на тенденциите в състава на тялото ви.
Използване на алтернативни интелигентни везни с Whoop
Ако използвате друга интелигентна везна, не се притеснявайте – има заобиколно решение. Можете да го синхронизирате с Apple Health или Google Health Connect и след това да свържете този източник на данни към Whoop. Въпреки че тази настройка може да изисква допълнителна стъпка, тя все пак ви позволява да централизирате всичките си здравни данни за по-богат анализ.
- Свързани: Разгледайте нашата селекция от най-добрите фитнес тракери, които да купите през 2024 г
Последни мисли
Интегрирането на везната Withings Body Scan с Whoop 4.0 е повече от просто технологична комбинация – това е стратегическо партньорство за тези, които искат да оптимизират своето фитнес пътуване. Използвайки най-доброто от двете платформи, вие получавате по-задълбочено, по-действащо разбиране на показателите на вашето тяло, което ви помага да вземате по-информирани решения относно вашето здраве и начин на живот.
Ако сериозно искате да поемете контрола върху вашето здраве, това е едно партньорство, което си струва да проучите.
