Неща, които трябва да знаете, преди да използвате Running Track Detection на Apple Watch:
- Тази функция работи на Apple Watch Series 4 или по-нова, работеща с watchOS 9.2.
- Трябва да сте на стандартна писта за бягане на 400 метра, призната от Световната атлетика (IAAF).
- В момента се предлага само в Австралия, Канада, Германия, Италия, Обединеното кралство и Съединените щати.
С watchOS 9.2, Apple пусна нова функция, насочена към улесняване на фитнес ентусиастите при постигането на техните цели. Функцията е предварително инсталирана и автоматично записва разстоянието и темпото на потребителя, докато тича на писта, елиминирайки необходимостта от ръчно наблюдение на напредъка ви. Тази статия е изчерпателно ръководство за това как можете да използвате функцията „Автоматично откриване на следи“ на Apple Watch.
Как да използвате Running Track Detection на Apple Watch в watchOS 9.2
- Отворете приложението Workout на вашия Apple Watch.
- Превъртете надолу и докоснете Outdoor Run.
- Ще получите опция за избор на лента, ако устройството за носене установи, че сте на писта.
- Изберете лента, като използвате бутоните плюс и минус → изберете Потвърждение.
- Изберете мерна единица (мили или метри), ако това е първата ви песен.
- Докоснете Потвърждаване.
Едно нещо, което трябва да имате предвид е, че ще получите предупреждение, ако напуснете пистата, без да сте завършили тренировката си.
Освен това, ако сменяте платното, трябва да го подадете към носимото си устройство, като плъзнете надясно върху циферблата на часовника → докоснете Лента, където трябва да въведете новата си лента.
Освен това, когато изпълните целта си за бягане и излезете от пистата, ще видите карта на маршрута в резюмето на вашата тренировка, включително изявлението на Apple относно вашата прецизност на нивото на лентата. Освен това, ако притежавате Apple Watch Ultra, получените данни ще бъдат по-точни, тъй като използва двучестотен GPS.
Как да активирате Lap Alert на Apple Watch
Когато сте на ръба на обиколката си, функцията Lap alert ще ви изпрати предупреждение с показатели като разстояние, време и темпо. Въпреки това, за да използвате тази функция, първо трябва да я активирате.
- Отворете приложението Тренировка.
- Докоснете иконата с три точки.
- Изберете Сигнали → докоснете Track Lap.
- Активирайте Lap Alert сега.
Това, което аз лично харесвам в тази функция, е, че не е нужно да отделяте време за калибрирането й. Освен това, ако Apple Watch открие, че сте пристигнали на писта, той може да превключи в режим на следа по средата на редовното бягане.
Предимства от използването на автоматично откриване на следи
- Вече не е нужно ръчно да стартирате и спирате тренировката си.
- Лесен за проследяване и преглед на вашите тренировъчни данни във времето, тъй като се интегрира безпроблемно с приложението Apple Health.
- Функцията предоставя точни данни за вашето бягане с помощта на GPS, акселерометър и пулс.
- Можете да зададете конкретни цели за тренировка, като разстояние или време, и да получите персонализирано обучение, което да ви помогне да ги постигнете.
- Той ви държи мотивирани, като предоставя актуализации за вашия напредък и постижения.
Често задавани въпроси
Разпознаването на пътека за бягане е проектирано специално за бягане на писта на открито, тъй като използва GPS на вашия Apple Watch. Apple обаче не потвърди дали функцията ще работи извън писта за бягане.
За съжаление, Running Track Detection няма опции за персонализиране. От друга страна, други настройки за тренировка на вашия Apple Watch могат да бъдат съобразени с вашите предпочитания.
Кажете сбогом на ръчното проследяване!
Пренесете бягането си на следващото ниво с функцията Running Track Detection на вашия Apple Watch. Несъмнено това е функция за промяна на играта за спортисти и фитнес ентусиасти, които разчитат на множество джаджи за точни и надеждни данни за своите ЕКГ, сърдечен ритъм, скорост и много други. Така че, обуйте маратонките. Какво вече направи? Това беше доста бързо, брато 😏!
Прочетете още:
- Как да използвате приложението Workout на Apple Watch
- Как да изтриете тренировка на Apple Watch
- Най-добрите приложения за GPS навигация за iPhone
- Как да синхронизирате снимки към Apple Watch от вашия iPhone